ProAktiv - aktive Entspannung für Männer
50 Minuten Wellness für Körper und Geist.
Alle Männer, die den Stress der Woche hinter sich lassen wollen, Rückenprobleme haben oder sich einfach nach einer Zeit des Durchatmens sehnen, sind herzlich willkommen.
Nach einem Stehkaffee steht zunächst die mentale Entspannung im Mittelpunkt, um Belastendes loszulassen und sich wohltuenden Gedanken und Bildern zu öffnen. Anschließend gibt es Entspannung pur für den Körper, zum Beispiel progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, unter fachkundiger Anleitung durch den Sporttherapeuten Andreas Heinrich.
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